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Les amandes sont bonnes pour perdre du poids

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Cree par: 03.07.2018
Auteur: Laverne
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Par contre, la valeur nutritionnelle des noix est sensiblement la même mais à quelques exceptions près. Pour les fêtards, la noisette nettoie le corps de ses toxines.

Les amandes sont quant à elles riches en antioxydants, y compris les phénols, flavonoïdes et les acides phénoliques, mais aussi riche en magnésium et autres oligo-éléments.

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  • On ne les prend pas avec du sel si possible, et pas en poudre. Sinon, pour que les noix soient encore plus santé, favorisez celles sans sel ajouté et natures.
  • Si jamais vous mangez des noix qui ont un goût inhabituel, jetez-les immédiatement, car la moisissure que contiennent les noix comportent des aflatoxines, substance cancérigène qui prédispose au cancer du foie.

L’amande, des bénéfices démontrés

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Moins de calories que prévu

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Les amandes pour mincir

Je mange tous les matins au petit déjeuner 4 à 5 noix ou amandes ou noisettes ou pistaches, ça fait baisser le cholestérol, les triglycérides et le diabète, je baisse au niveau des taux, mon diabète à bien diminuer, bien sûr il faut toujours faire un régime alimentaire varié et surtout équilibré, je mange autant le midi que le soir, les gens sont stupéfiés, je mange 2 fois par semaine du poisson pas de jambon, il me fait prendre g A bientôt. Commentaire Nom Adresse de messagerie Site web.

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L’amande est une excellente source de nutriments

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